在孕晚期很多医生都会建议左侧睡，孕晚意是期定因为随着子宫的不断增大，左侧睡更有利于胎儿发育，坚持觉注武汉代生医院但是左侧准妈不是孕晚期一定要坚持左侧睡呢？却并不一定，睡姿的睡孕衡量标准应以舒服为主，那么，晚期孕晚期准妈妈睡觉要注意什么？接下来妈妈好孕网就来说说。妈睡

孕晚期一定要左侧睡吗

孕晚期，孕晚意孕妇的期定子宫一天一天的不断增大，对于腹腔占据的坚持觉注空间越来越大，会使我们的左侧准妈内脏器官受到很大的压迫，医生会建议我们，睡孕最好选择左侧卧睡觉的晚期姿势，这种睡觉的妈睡姿势能够有效减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，孕晚意武汉代生医院有利于孕妇，还有利于胎儿的生长发育。

虽然左侧睡姿好处多多，但是不一定必须要左侧睡，有些心脏功能不好或子宫先天性左旋的妈妈就不适合左侧睡，而且如果左侧睡的时候宝宝运动剧烈，孕妇本身也感到十分的不舒服时，就要多加注意这可能是宝宝向外界求助，孕妇要及时的更换睡姿。

睡姿的衡量标准

其实，睡姿的衡量标准就是舒服，你要舒服，宝宝也要舒服。如果左侧卧位让你很不舒服难受，那就果断换睡姿，换一个你感觉舒服的睡姿。

同样地，如果你发现你某个睡姿会让胎动明显增加，宝宝乱踢乱打，那很明显就是宝宝告诉你他不舒服，该换睡姿啦!千万不要逼自己固定一个姿势一晚上，时常换姿势，以舒适为准。

准妈妈睡觉要注意什么

1当孕妇躺下休息时，可以采取左侧位，可以增加子宫胎盘的血流量和肾血流量，减轻孕期三高的症状。

2如果夜晚醒来发现自己没有左侧睡，可以变换姿势，当然啦，还是要以舒服为主，如果左侧卧让你不舒服，千万不要勉强，孕妈妈要以自己的舒适为准。

3准妈妈们千万不要因为不能左侧位而感到内心不安，在夜晚睡眠时，如果宝宝感到不舒服，妈妈会感觉到的，就会自己醒来，到时候在改变姿势也不要紧。

4在睡觉时，可以垫高腿部，肚子下方可以垫上枕头等，帮助减轻肚子的压迫感。也可以选择现在非常流行的孕妇枕，也会有不错的效果。

总之那，孕妈妈要以自己舒适为主，没有什么比孕妈妈舒服更重要的，姿势也不是一成不变的。孕期注意休息，不要长时间行走，或者站立。对宝宝和妈妈都有好处。